PlateLens: AI Nutrition Coach

حول PlateLens: AI Nutrition Coach

🍽️ أسهل طريقة لتتبع تغذيتك سجّل وجباتك في ثوانٍ - التقط صورة، أو تحدث، أو اكتب. يحسب تطبيق PlateLens AI السعرات الحرارية، والمغذيات الكبرى، وأكثر من 82 نوعًا من المغذيات الصغرى فورًا. وداعًا للبحث في قواعد بيانات الطعام التي لا تنتهي أو تخمين أحجام الحصص.

📸 سجّل طعامك على طريقتك — طرق إدخال متعددة

• التعرف على الصور — التقط صورة لأي وجبة، وسيقوم تطبيق PlateLens AI بتحديد كل مكون وحساب القيمة الغذائية فورًا

• التسجيل الصوتي — ما عليك سوى وصف وجبتك بصوت عالٍ: "تناولت سلطة دجاج مع الأفوكادو وصلصة زيت الزيتون"

• إدخال نصي — اكتب ما تناولته بلغة طبيعية

• ماسح الباركود — امسح الأطعمة المغلفة ضوئيًا للحصول على بيانات غذائية دقيقة وفورية

• الكشف عن أطباق متعددة — يتعرف الذكاء الاصطناعي على عدة أصناف في صورة واحدة

🤖 مدربك الشخصي للتغذية بالذكاء الاصطناعي اختر من بين 12 مدربًا فريدًا من نوعه، لكل منهم شخصيته وخبرته وأسلوبه التدريبي الخاص:

• مدربون تحفيزيون — يبقونك متحمسًا ويحتفلون بإنجازاتك

• مدربون تحليليون — إرشادات قائمة على البيانات مع تحليلات تفصيلية

• مدربون داعمون — تشجيع لطيف دون إصدار أحكام

• مدربون مباشرون — ملاحظات صادقة وحديث صريح • مدربون شاملون — التركيز على الصحة العامة الصحة، لا مجرد أرقام • مدربون علميون - توصيات مبنية على الأدلة

تواصل مع مدربك في أي وقت للحصول على:

← اقتراحات وجبات مخصصة بناءً على أهدافك ← نصائح عند مواجهة الصعوبات أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام ← متابعة دورية ← إجابات على أسئلتك الغذائية ← نصائح لتحقيق أهدافك من البروتين والألياف وغيرها

يتذكر مدربك تفضيلاتك وتحدياتك وتقدمك ليقدم لك إرشادات شخصية حقيقية.

📊 تتبع كامل للتغذية

• السعرات الحرارية: تتبع دقيق بدون تخمين

• المغذيات الكبرى: البروتين، الكربوهيدرات، والدهون بنظرة سريعة

• أكثر من 20 عنصرًا غذائيًا دقيقًا: فيتامينات أ، ج، د، هـ، ك، فيتامينات ب، الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، البوتاسيوم، الألياف، الصوديوم، وغيرها

• كمية الماء المتناولة: تتبع ترطيب جسمك بسهولة

• مؤشر التغذية اليومي: تعرف على مدى توازن نظامك الغذائي بنظرة سريعة

• تفاصيل المكونات: تعرف على مكونات كل وجبة بدقة

📈 تتبع تقدمك مع مرور الوقت • تتبع الوزن: سجل وزنك مع إمكانية إضافة صور لتقدمك

• اتجاهات القياس: شاهد كيف يتغير جسمك

• سلسلة يومية: حافظ على استمرارية نظامك الغذائي من خلال تتبع السلسلة اليومية

• البيانات التاريخية: اطلع على أنماط تغذيتك على مدار أسابيع وشهور

• مزامنة مع Apple Health: بيانات الخطوات، الوزن، والنشاط

• مزامنة مع Health Connect: تكامل كامل مع تطبيقات الصحة على نظام Android

🎯 مثالي لأي شخص الهدف

• خسارة الوزن — تتبع السعرات الحرارية وحافظ على عجزها

• بناء العضلات — حقق احتياجاتك من البروتين بسهولة

• الحفاظ على الوزن — حافظ على توازن نظامك الغذائي

• إعادة تشكيل الجسم — حسّن نسب المغذيات الكبرى لزيادة الكتلة العضلية الصافية

• الصحة العامة — افهم ما تأكله فعلاً

• الأداء الرياضي — زوّد تدريبك بالطاقة المناسبة

⚡ ميزات ذكية • يتعلم تفضيلاتك — يصبح الذكاء الاصطناعي أكثر ذكاءً كلما استخدمته أكثر • تسجيل سريع — سجل وجباتك المتكررة بنقرة واحدة • تعديل الحصص — عدّل الكميات بسهولة بعد التسجيل • تحرير الوجبات — اضبط أي مكون بدقة • دعم دون اتصال بالإنترنت — تعمل الميزات الأساسية بدون إنترنت • وضع داكن أنيق — مريح للعينين

🔒 الخصوصية أولاً بياناتك الغذائية شخصية. لا نبيع معلوماتك لأطراف ثالثة. بياناتك تبقى آمنة وسرية.

💎 PLATELENS PREMIUM استمتع بتجربة كاملة:

• تتبع غير محدود للوجبات

• جميع المدربين الـ 12 المدعومين بالذكاء الاصطناعي

• رؤى غذائية متقدمة

• معالجة بيانات الذكاء الاصطناعي بأولوية

• تتبع كامل للعناصر الغذائية الدقيقة

• توصيات مخصصة

ابدأ تجربتك المجانية اليوم!

حمّل PlateLens الآن وغيّر طريقة تتبعك لتغذيتك.

--- شروط الاستخدام: https://platelens.app/legal/terms سياسة الخصوصية: https://platelens.app/legal/privacy

• ↗سجّل وجباتك بالصور أو الصوت أو النصوص. مدرب ذكاء اصطناعي، معلومات عن المغذيات الكبرى والسعرات الحرارية والمغذيات الدقيقة.