PlateLens: AI Nutrition Coach

Về PlateLens: AI Nutrition Coach

🍽️ CÁCH DỄ NHẤT ĐỂ THEO DÕI DINH DƯỠNG Ghi lại bữa ăn của bạn chỉ trong vài giây — chụp ảnh, nói hoặc gõ. Trí tuệ nhân tạo PlateLens sẽ ngay lập tức tính toán lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng và hơn 82 chất dinh dưỡng vi lượng. Không còn phải tìm kiếm trong vô số cơ sở dữ liệu thực phẩm hoặc đoán khẩu phần ăn nữa.

📸 GHI CHÉP THEO CÁCH CỦA BẠN — NHIỀU PHƯƠNG PHÁP NHẬP LIỆU • Nhận diện ảnh — Chụp ảnh bất kỳ bữa ăn nào, AI PlateLens sẽ nhận diện từng thành phần và tính toán dinh dưỡng ngay lập tức • Ghi chép bằng giọng nói — Chỉ cần mô tả bữa ăn của bạn bằng lời nói: "Tôi đã ăn salad gà với bơ và dầu ô liu" • Nhập văn bản — Nhập những gì bạn đã ăn bằng ngôn ngữ tự nhiên • Quét mã vạch — Quét thực phẩm đóng gói để có dữ liệu dinh dưỡng chính xác và tức thì • Phát hiện nhiều món ăn — AI nhận diện nhiều món trong một bức ảnh

🤖 HUẤN LUYỆN VIÊN DINH DƯỠNG AI CÁ NHÂN CỦA BẠN Chọn từ 12 huấn luyện viên AI độc đáo, mỗi người có cá tính, chuyên môn và phong cách huấn luyện riêng:

• Huấn luyện viên tạo động lực — Giữ cho bạn luôn được truyền cảm hứng và ăn mừng những thành công của bạn • Huấn luyện viên phân tích — Hướng dẫn dựa trên dữ liệu với phân tích chi tiết • Huấn luyện viên hỗ trợ — Khuyến khích nhẹ nhàng mà không phán xét • Huấn luyện viên trực tiếp — Phản hồi trung thực và thẳng thắn • Huấn luyện viên toàn diện — Tập trung vào sức khỏe tổng thể, không phải Chỉ là những con số • Huấn luyện viên khoa học — Khuyến nghị dựa trên bằng chứng

Trò chuyện với huấn luyện viên của bạn bất cứ lúc nào để:

→ Gợi ý bữa ăn cá nhân hóa dựa trên mục tiêu của bạn → Lời khuyên khi bạn gặp khó khăn hoặc bị cám dỗ → Kiểm tra tiến độ → Giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng → Mẹo để đạt được mục tiêu protein, chất xơ hoặc các chỉ số khác

Huấn luyện viên của bạn sẽ ghi nhớ sở thích, thách thức và tiến trình của bạn để đưa ra hướng dẫn thực sự cá nhân hóa.

📊 THEO DÕI DINH DƯỠNG TOÀN DIỆN • Lượng calo — Theo dõi chính xác mà không cần phỏng đoán • Chất dinh dưỡng đa lượng — Tổng quan về protein, carbohydrate và chất béo • Hơn 20 chất dinh dưỡng vi lượng — Vitamin A, C, D, E, K, vitamin nhóm B, sắt, canxi, magiê, kẽm, kali, chất xơ, natri và nhiều hơn nữa • Lượng nước uống — Theo dõi lượng nước uống với tính năng ghi nhật ký dễ sử dụng • Điểm dinh dưỡng hàng ngày — Xem nhanh mức độ cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn • Phân tích thành phần — Xem chính xác những gì có trong mỗi bữa ăn

📈 THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN THEO THỜI GIAN • Theo dõi cân nặng — Ghi lại cân nặng với ảnh tiến trình tùy chọn • Xu hướng đo lường — Xem cơ thể bạn đang thay đổi như thế nào • Chuỗi ngày liên tục — Xây dựng sự nhất quán với tính năng theo dõi chuỗi ngày liên tục • Dữ liệu lịch sử — Xem các mô hình dinh dưỡng của bạn trong nhiều tuần và nhiều tháng • Đồng bộ với Apple Health — Dữ liệu về số bước, cân nặng và hoạt động • Đồng bộ với Health Connect — Tích hợp đầy đủ ứng dụng sức khỏe Android

🎯 HOÀN HẢO CHO MỌI MỤC TIÊU • Giảm cân — Theo dõi lượng calo và duy trì mức thâm hụt calo • Xây dựng cơ bắp — Dễ dàng đạt được mục tiêu protein • Duy trì cân nặng — Giữ chế độ dinh dưỡng cân bằng • Tái cấu trúc cơ thể — Tối ưu hóa macro để tăng cơ nạc • Sức khỏe tổng quát — Hiểu rõ những gì bạn thực sự đang ăn • Hiệu suất thể thao — Cung cấp năng lượng đúng cách cho quá trình luyện tập

⚡ TÍNH NĂNG THÔNG MINH • Học hỏi sở thích của bạn — AI càng thông minh hơn khi bạn sử dụng nhiều hơn • Ghi nhật ký nhanh — Ghi nhật ký các bữa ăn thường xuyên chỉ với một lần chạm • Điều chỉnh khẩu phần — Dễ dàng điều chỉnh số lượng sau khi ghi nhật ký • Chỉnh sửa bữa ăn — Tinh chỉnh bất kỳ thành phần nào • Hỗ trợ ngoại tuyến — Các tính năng cốt lõi hoạt động mà không cần internet • Chế độ tối đẹp mắt — Dễ chịu cho mắt

🔒 BẢO MẬT LÀ TRÊN HẾT Dữ liệu dinh dưỡng của bạn là thông tin cá nhân. Chúng tôi không bao giờ bán thông tin của bạn cho bên thứ ba. Dữ liệu của bạn luôn được bảo mật và riêng tư.

💎 PLATELENS PREMIUM Mở khóa trải nghiệm đầy đủ: • Theo dõi bữa ăn không giới hạn • Tất cả 12 huấn luyện viên AI • Thông tin dinh dưỡng chuyên sâu • Xử lý AI ưu tiên • Theo dõi đầy đủ vi chất dinh dưỡng • Đề xuất cá nhân hóa

Bắt đầu dùng thử miễn phí ngay hôm nay!

Tải xuống PlateLens ngay và thay đổi cách bạn theo dõi dinh dưỡng.

--- Điều khoản sử dụng: https://platelens.app/legal/terms Chính sách bảo mật: https://platelens.app/legal/privacy

• ↗Ghi nhật ký bữa ăn bằng ảnh, giọng nói hoặc văn bản. Trợ lý ảo AI, tính toán macro, calo và vi chất dinh dưỡng.